Mit Frirum er dit frirum

Forandring er en rejse – og du kan være tryg i Frirum

I Frirum får du min støtte til f.eks:

at blive klogere på dig selv, din identitet og dine relationer
at arbejde med din trivsel, og dermed bidrage til retning og lethed
at skabe en identitet og stå stærkt i det, du ønsker dig – med fokus på at øge dit selvværd og tillid til livet
finde eller genfinde balance og ro i og med dig selv

Hvad kan du have brug for hjælp til?

Jeg brænder for at hjælpe mennesker, som gerne vil arbejde med sig selv og deres udfordringer – hvad enten det handler om dit selvværd eller identitet – dig indeni og “dine indre linier”. Det indre og ydre hænger rigtig meget sammen, og får du arbejdet med det indre, får du også nemmere vej til de ydre ting i dit liv. Så hvis du har brug for eller blot erkendt, at der er noget du ønsker at forandre, er dit møde med mig et rigtig godt udgangspunkt.

Jeg har hjulpet mere end 50 klienter gennem de sidste 5 år

Jeg har haft Frirum siden 1. oktober 2019, og jeg henvender mig primært til unge og voksne (ift. børn ser jeg størst effekt når de voksne får nye værktøjer af mig, som de selv kan bringe i spil overfor deres børn). Jeg har mange spændende uddannelser bag mig gennem de sidste 25 år, senest Master of Heart & Mind i juni 2024 hos dygtige Flora Melchiorsen i Næstved. Denne uddannelse har været den mest forandrende for mig, da den bygger på alle grundstenene indenfor meditation og mindfulness (se mere om hvem jeg er under “Min tilgang og baggrund”).

Jeg coacher også ud fra en systemisk og narrativ tilgang – her er jeg optaget af hvem du er, og hvordan du er i dine relationer (det systemiske), og så er jeg optaget af de historier og fortællinger, du har om dig selv (det narrative).

Jeg anvender forskellige modeller og øvelser i mit arbejde ud fra min mindful, meditative praksis med fokus på neurovidenskaben, den polyvagale teori (Stephen Porges) og meget mere. Vi er som vestlige mennesker opdraget i troen på at vi kan løse alt gennem vores tanker, men i min optik skal vi have kroppen med, sådan at vi sammen skaber harmoni mellem dine tanker, følelser og krop. Det kan også være, at du blot har brug for en professionel karriererådgiver at sparre med, sådan at vi linker dine mønstre, tanker, hvordan din krop har det med hvordan du ønsker at dit arbejdsliv skal forme sig fremover.

Jeg ser altid på hvem du er, og hvad netop du har brug for i din personlige udvikling, og jeg kombinerer mine mange års erfaring med at afdække situationen, sådan at vi kan gå direkte til, hvad det handler om.

Jeg kan tilbyde dig det Jungiansk Typologiske Index (JTI), som jeg har arbejdet med i mere end 13 år. JTI kan anvendes til at identificere de præferencer, du foretrækker gennem din livs- arbejdsstil og energi, samt hvordan du indsamler information, opfatter virkeligheden, vurderer og tager beslutninger. JTI-profilen kan derfor anvendes til at drøfte mange facetter af dine personlige præferencer, så du møder verden på den mest positive måde, og sådan du trives.

Hvor møder du mig

Jeg tilbyder samtaler i en tryg og tillidsfuld atmosfære, fysisk fra mit hyggelige hjem i Godthåb ved Aalborg, men også online. Jeg træffes bedst efter kl. 17 på hverdage og lørdag formiddage, men du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig, så aftaler vi nærmere.

Gratis, uforpligtende samtale

Hvis du har lyst til at høre mere, kan jeg tilbyde en gratis og helt uforpligtende afklaringssamtale på 30 minutter for at høre nærmere om, hvad jeg kan gøre for dig. Hos mig vil du altid blive mødt med venlighed, åbenhed og respekt. Brug kontaktformularen under siden Kontakt. Se også meget gerne udtalelser fra mine klienter nederst på denne side for at danne dig et indtryk af mig og mine kompetencer.

Mit Frirum er dit frirum.

Kærligst,
Vibeke Bak Christensen

Frirum – Identitet og relationer

Especially for international clients - look here

Hvad andre har fået med af mig

“Vibeke har mange års erfaring inden for HR og rekruttering, og dén viden er guld værd, når der skal skæres ind til benet i et tydeligt og gennemarbejdet CV. Jeg har personligt fået god feedback og brugbare råd i forhold til mit CV i min søgning mod næste job.”
Anne Louise

“Vibeke har givet mig god personlig, oprigtig og medlevende sparring vedrørende nye ambitioner i forhold til min fremtidige karrierevej.”
Anonym klient

“Jeg har altid haft stor interesse indenfor personlig udvikling, og da jeg i januar 20 stod i en større livskrise, som jeg har haft stor udfordring i forhold til, blev jeg bekendt med Vibeke og at Vibeke udarbejdede JTI Profiler. Det var en fantastisk oplevelse - Jeg fik i den grad et "opvågningsøjeblik", hvor Vibeke på hendes meget omsorgsfulde og engagerede måde, fik guidet mig igennem denne proces. Vibeke er yderst kompetent og autentisk i hendes professionelle virke og som menneske - jeg fik et redskab og kendskab i forhold til mig selv - som jeg kan anvende både karrieremæssigt og personligt. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger i mit møde med Vibeke - Alle ville have glæde af en JTI Profil er min klare opfattelse.”
TinaJTI profilen blev et vigtigt redskab til at kende mig selv

“Jeg har været i et langvarigt forhold hvor jeg undervejs har mistet troen på mig selv. Jeg har nu startet min personlige udvikling og med Vibekes hjælp allerede fået nye anvendelige værktøjer. Det er gået op for mig, hvor vigtigt det er at elske mig selv, og være tilpas med hele mig. Jeg har fået øjnene op for mine usunde mønstre, som gør det nemmere at arbejde med, og ændre. Vibeke er et varmt og dejligt menneske, som jeg føler mig beæret over at få hjælp af. Selvom jeg ikke er i mål endnu, så har hun med hendes tiltro, åbenhed og varme givet mig troen på at jeg nok skal nå der til.”
Karina

“Da jeg stod ved en skillevej i min jobkarriere, og om jeg skulle gå til højre eller venstre, havde jeg brug for hjælp. Derfor vil jeg varmt anbefale Vibeke, som gav mig værktøjer og overblik af mig selv og min karriere. Vibeke er meget dygtig på hendes område, det kan man både mærke og høre. Dertil er Vibeke nærværende, lyttende og støttende. Hun gav mig ro i kroppen og hjalp mig godt på vej til et nyt job.”
Maja

“Wauw.... hvor har du gjort noget virkelig godt ved mig. Jeg kom i en helt anden POWER. Hjemme i mig selv. Tusind, tusind tak for din hjælp.”
Tina MKom i en helt anden power

“Arbejdspres og flere dage med søvnbesvær, mit hoved var ved at kollapse, heldigvis fik jeg gjort min gode arbejdsplads opmærksom på at det ikke fungerede. Der blev taget hånd om arbejdsmængden, samtidig blev der skabt kontakt til Vibeke.

Mange rigtig gode samtaler og guidninger til at kunne takle forskellige situationer på en meget mere hensigtsmæssig måde, har været med til at vende skuden for mit vedkommende. Jeg er ikke i mål, men godt på vej imod en meget mere positiv og venlig tilgang til tilværelsens mange udfordringer. Stor tak til Vibeke for dette bidrag samt en indsigt i meditationens positive elementer, der i dagligdagen er en fantastisk hjælp til at holde en på sporet.”
HansIndsigt i meditationens positive elementer

“Jeg har det rigtig godt, og har faktisk haft det siden vi snakkede sammen! Jeg er startet på studiet hvilket også har hjulpet en hel del. Tusind tak for din hjælp, Vibeke.”
NikolineUng kvinde med brug for at skabe ro i livet

“Jeg vil gerne udtrykke min dybfølte taknemmelighed for al den støtte og vejledning, du har givet mig i en svær tid. Din hjælp har været uvurderlig, både mentalt, fysisk og praktisk - jeg er dybt taknemmelig.
Jeg kom til dig for et år siden, knust, kuet og i chok, efter at jeg havde mistet mit elskede job, som har været mit liv i 24 år. Du har nænsomt og med kærlig mindfulness åbnet mig og hjulpet mig med at se tingene klart, både i fortiden og i fremtiden. Du har givet mig redskaberne til at håndtere og acceptere fortidens traumer, et nervesystem i total stress og fremtidens usikkerhed. Din empati, hjertevarme og forståelse har været en stor trøst og givet mig styrken til at komme videre. Jeg føler mig nu stærkere og mere selvsikker.
Din evne til at kompetencevurdere mig og guide mig i min jobsøgning har givet mig fornyet håb og selvtillid. Jeg føler mig nu bedre rustet til at tage det næste skridt i mit liv, og det er i høj grad takket være dig.
Af hjertet tak for alt, hvad du har gjort for mig. Din støtte har gjort en verden til forskel. Tak for det Frirum du har givet mig i en svær tid.
De kærligste tanker og anbefalinger
”
PiaMin dybtfølte taknemmelighed, sensommeren 2024