Hvem står bag Frirum™

Jeg støtter dig eller jer mod jeres drømme og mål

Jeg har arbejdet som coach i 25 år, og er senest uddannet i juni 2024 med en Master i Heart & Mind fra Center for Livsbevidsthed. Jeg er optaget af sammenhængen mellem krop og sind, hjerne og hjerte, som vigtigheden af vores øvrige organer. Kroppen husker vores fortid, er i vores nutid og dette afgør vores fremtid.

Vores nervesystem og tilknytningsmønstre som er de mønstre, vi danner tidligt i vores barndom og ungdom, og som vi bringer med ind i vores voksenliv, kan jeg også hjælpe dig med at identificere og give nye værktøjer til hvordan du bruger denne viden om dine mønstre til aktivt at ændre til en bedre og mere kærlig kurs, overfor dig selv som dine omgivelser.

Jeg har også mere end 25 års erfaring fra kompetence- og personaleudviklingsbranchen som coach, leder, proceskonsulent og facilitator for ledere og medarbejdere, og har derfor beskæftiget mig rigtig meget med trivsel, det gode arbejdsmiljø og udvikling af den enkelte ansatte som teams.

Min HR erfaring med udvikling af teams og ledergrupper gør, at selvom mine coaching og terapitilbud ikke omhandler HR er det et fantastisk ballast at have med mig. Jeg har afholdt nok flere tusind coaching-, feedback- og rekrutteringssamtaler, teambuilding events samt skræddersyede forløb for teams, ledere og ledergrupper, mod bedre kommunikation og samarbejde – så fra mine mange år i uddannelsesverdenen, HR og personaleudviklingsbranchen har jeg en udpræget forståelse for menneskets psykologi og mekanismer.

At skabe tillid og de rette forventninger mellem os betyder alt. Nogle ønsker at aftale fra start, hvor “meget der skal til” – så laver vi en aftale herom. Når man står midt i en udviklingsrejse, kan det dog være svært at vide, hvor meget der skal til. Jeg kan her tilbyde dig at sammensætte et forløb til dig.

Kontakt mig gerne helt uforpligtende, inden du beslutter dig for, om du vil vælge mig som din sparringspartner.

Mine længerevarende, videregående uddannelser

Jeg har en kandidatuddannelse fra Aalborg Universitet indenfor fremmedsprog og internationale forhold i 1997. Uddannelsen var en kombination af fremmedsprogene engelsk og fransk med forskellige discipliner inden for interpersonel kommunikation, interkulturel kommunikation, organisationsteori og organisationsudvikling og øvrige internationale og samfundsmæssige forhold.

Jeg har fulgt den offentlige lederuddannelse, samt et væld af meget nyttige kurser som overbygning på min videregående uddannelse indenfor:

  • Personligheds, lærings-, kognitiv- og udviklingspsykologi
  • Organisationspsykologi
  • Arbejdssociologi
  • Vejlednings- og karrierevejlederuddannelse for universiteter i DK (inkl. selv undervist på samme uddannelse)
  • Arbejdsmiljøuddannelse (lovpligtige §5)
  • Forandringsledelse (Implement/Mannaz)
  • IPMA projektlederuddannet (first level)
  • JTI/MBTI og DiSC certificeret
  • NLP, mindfulness og konflikthåndtering

Hertil er jeg underviser og censor i HR og studie- og erhvervsvejledning på erhvervsakademierne i DK.

Videreuddannelser og kortere kurser indenfor coaching og terapi

Jeg har afsluttet mine længerevarende uddannelser hos:

  • Livsbevidsthed.dk (Flora Melchiorsen), Master of Heart and Mind uddannelsen. Overbygning på Life and Mindfulness Practitioner, 1 og 2. (4 fysiske uddannelsesweekends + onlinemøder + selvstudier). April til juni 2024.
  • Livsbevidsthed.dk (Flora Melchiorsen), “Hel dit traume” med fokus på traumeheling, sammenhæng mellem kroppen og sindet, og teori og øvelser bag. 2023-2024.
  • Livsbevidsthed.dk (Flora Melchiorsen), Mindfulness Practitioner, januar 2021.
  • Relations- og tilknytningscoach, uddannet hos Stella Søgaard, august 2020.

Jeg har også afsluttet følgende kortere kurser og forløb:

  • .. og så skal jeg på forkursus i psykoterapiuddannelsen med tapping som fokus, Skolen for traumeforløsende Terapi, maj 2026
  • Eventyrlige Skridt: Mindfulness, yoga og vandrekursus, Lønstrup, marts 2026
  • Vandrekursusv. vandreekspert Gitte Holtze, Hærvejen Silkeborg-Viborg, marts 2026
  • Trauma Solutions, USA: Healing your Longing for Belonging, februar-marts 2026
  • Trauma Solutions, USA: Awakening Aliveness – Somatic Approaches to Healing Attachment Trauma v. Peter Levine & Dr. Diane Pool Heller, februar 2026
  • Mastercertifikat i Estimate personprofilværktøj, Teamudvikling, januar 2026.
  • NICABM (The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine): Treating Preverbal and Attachment Trauma, januar 2026.
  • Neurotoned: træningsforløb i vagusnerveberoligelse og -bevidsthed. Juni 2025-september 2025.
  • Personprofilværktøjet Estimate, certificeret i august 2025.
  • Younity Summit 2025. Oplæg og foredrag online mindfulness, nervesystem og traumeheling, health flows m.m. – nye trends og tendenser.
  • Diverse foredrag omkring bl.a fremtidens arbejdsliv, generationsledelse, emotionel intelligens m.m. 2024-2025.
  • Trauma Super Conference, Conscious Life UK, februar 2025. Oplæg og foredrag online mindfulness, traumeheling, tilknytningsmønstre – nye trends og tendenser.
  • NICABM (The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine) – Psychotherapy & Psychology Online Training, USA: Mindfulness og traumeterapi (MBSR).
  • Personprofilværktøjet DiSC, certificeret i august 2024
  • The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (NACB), USA: “Help Clients Overcome the #1 Threat to Their Relationships” (9 moduler), februar 2024.
  • Trauma Super Conference 2024″, Conscious Life UK, med foredrag af verdensførende specialister og eksperter inden for traumeheling og -behandling.
  • Retreat på Kvindhøj ved Svinkløv ved Vesterhavet, 19-21 januar 2024 med henblik på at videreudvikle egen meditationspraksis.
  • Decode your Trauma/Unlock Your Healing Potential, kursus online i traumebevidsthed ud fra ECHO-modellen, Alex Howard, founder af Conscious Life/the RESET program, UK (5 moduler). Januar 2024.
  • The Vagus Nerve Miracle, kursus i vagustoning og viden om vagusnerven, 7 moduler på DailyOm (video/audio), januar 2024.
  • Deltaget i foredrag hos Dr. Aimie Apagian, amerikansk læge indenfor funktionel medicine, som uddanner professionelle inden for “The Biology of Trauma” (5 moduler). December 2023.
  • David Owes workshop (folkeoplysningsforbundet FOKUS) omkring åndedrætsteknik, stress m.m, december 2023.
  • Wim Hofs åndedrætsøvelser (praksisorientering) foråret 2023.
  • Retreat (stilhed), Kvindhøj ved Svinkløv, 2 dage i juli 2022.
  • Tilknytnings- og relationscoach, Virum, 2019-2021.

I 2022 dannede jeg et lille men meget tæt netværk af selvstændige og veluddannede coaches og terapeuter, hvor vi jævnligt mødes og yder hinanden supervision og støtte – et netværk som er meget inspirerende, sprængfyldt med positiv energi, som nødvendigt for min egen private som professionelle videreudvikling.